. LOOPGROEP BLIXEMSNEL
 Home NIEUWS LINKS FOTO'S Marathonestafette ACHTERGRONDINFO                                     

LOOPGROEP BLIXEMSNEL 

- nieuwsbrief

- REKOEFENINGEN

- TRAININGSSCHEMA'S

- MARATHONESTAFETTE

- UITSLAGEN

- TRAILRUNNING

- BLESSURE ABC

- LEDENPAGINA

- LINKS

- ROUTES

- FOTO's

- ARTIKELEN

- GROEPREGELS/TIPS

Best: monitorinstelling 1152 x 864
 ONZE SPONSORS


  TRAININS..      E  
TRAININGSLOKATIE

Verzamelpunt: Ouverture

      *  *  *  *  *  *

CONTACTPERSOON

Vincent Vloemans tel. 040 2484255  
Vincent@blixemsnel.nl

      *  *  *  *  *  *

KLEDINGSPONSORS

BASKUUL accountants & belastingadviseurs

TRAININGSTIJDEN TRAININGEN ACTUEEL
Ma 20:30u, Ouverture Reguliere training Trainingsopzet / Ontstaan vd loopgroep
Do 20:15u, Ouverture Aanvullende training voor fanatiekere lopers

 

Zo 09:00u, Aanschotpark Lange duurloop 1 à 1½ uur, 10 à 11 km/u

Hardloopweekend Blixemsnel 2.3 (1 nacht)

Weekendtraining (zelf) najaarsschema  
DATUM / TIJD INCIDENTEEL  
    Restvoorraad nieuwe clubkleding 2017, zie onder

BLIXEMSNEL-TRAININGEN

13 oktober 2020: GEEN BLIXEMSNEL-TRAININGEN zo lang de overheidsmaatregelen dat niet toelaten. Dus waarschijnlijk de komende 4 weken sowieso niet. De contacten moeten worden beperkt. Dus train alleen of maximaal met vieren en houd 1,5m afstand van elkaar en van anderen! Sinds 3 november loop maar met 1 maatje, volgens het bekende trainingsschema.

8 juni 2020: De maandagavondtraining van Blixemsnel is weer opgestart, in groepen van maximaal 12 deelnemers met elk een eigen trainer. En uiteraard op 1,5m afstand van elkaar (en thuis blijven bij verdachte ziekteverschijnselen!).De verzamellokaties van de verschillende groepen zijn op maandagavond, i.p.v. gezamenlijk op de Ouverture, door Corona:

Groep 1: Ouverture, voor het Wijkcentrum
Groep 2: Dependance De Boschuil / parkeerterreintje Jane Austenlaan (trainer Jacques)
Groep 3: kapper Rob, naast Ouverture (trainer Willie, assistent-trainer Vincent)
Groep 4: Speeltuintje/skatebaan Aanschotpark (trainer Aarnout, assistent-trainer Elly)
Groep 5: Stifelio, grote bushalte (trainer Marco, assistent-trainer ……….)
Groep 6: Emile Zolaplein (trainer Paul, assistent-trainer echtgenote Jacqueline)
Groep 7: Buddy Boldenlaan achteraan (trainer Sjakko)

Naar boven

 

CLUBKAMPIOENSCHAPSAVOND 2020

In deze Coronatijden verliep de Clubkampioenschapsavond heel anders dan in alle voorgaande jaren. Geen clubkampioenen omdat te veel halve marathons waren geannuleerd en er dus te weinig kon worden geconcurreerd. De reeds gelopen tijden blijven staan, omdat we de concurrentiemogelijkheid verlengen met nog een jaar.

In plaats van deze clubkampioenen hebben we gemeend eens een aantal lopers om andere redenen in het zonnetje te zetten. Van groep 3 zijn dat ALLE lopers omdat het zo'n leuke, hechte, actieve en fanatieke groep is geworden. Van groep 4 is dat Elly Heuvelmans, die regelmatig enthousiast invalt als trainer en daar enkele jaren geleden ook een trainerscursus voor heeft gevolgd. Van groep 5 is dat Hans de Jonge die als bijna 68-jarige de nestor van de club is en nog altijd aan 3 trainingen per week deelneemt en altijd aanwezig is op loopevenementen en Blixemsnelactiviteiten. Van groep 6 is dat Martin Pesa die bescheiden en sociaal serieus en hard traint, en mooie prestaties neerzet. Van groep 7 zijn Johan en Roland Heuvelmans lopers die al jaren de steunpilaren van de groep zijn door er ook bijna altijd te zijn en die de taak van de trainer waarnemen wanneer dat nodig is. Fijn om zulke lopers erbij te hebben.

Ook zijn er, bovenop de 38 eerdere, 9 leden met 12,5 jaar lidmaatschap van Blixemsnel bijgekomen en gehuldigd: Jacques, Jeanny, Jacqueline, Gitta, Han, Marcel, Roland, Johan en Harold. Zij kregen ieder een ingelijst certificaat.

Natuurlijk zijn de leden bedankt voor hun deelname, inzet en enthousiasme, evenals de trainers die daar energie van krijgen en die zich wekelijks één of meerdere keren inzetten voor de club. Drie van de 8 trainers hebben dit jaar hun 12,5 jaar trainerschap bij Blixemsnel bereikt: Aarnout Brombacher, Marco van Hannen en Paul Schulting. De aangevraagde Vrijwilligerspenning van de gemeente Eindhoven was toegekend en werd, door Corona, digitaal middels een eerder opgenomen videotoespraak door Wethouder Steenbakkers uitgereikt en overhandigd door Vincent, samen met een flesje wijn van de club. Deze videotoespraak heeft maandagavond na de training 3x, voor elk van de betreffende trainingsgroepen, plaatsgevonden. Omdat door de herrie van de in de sportzaal spelende muziekband het geluid niet steeds even goed hoorbaar was, is hier de toespraak nogmaals te bekijken en beluisteren via deze link

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

videolink
Naar boven

STARTERSCURSUS BLIXEMSNEL, NAJAAR 2020

Beginnerscursus hardlopen bij Blixemsnel

Net zoals ieder jaar, al 16 jaar lang, vullen we graag hardloopgroep Blixemsnel weer aan met nieuwe beginners uit onze wijk Blixembosch. Ieder van de 6 begeleide trainingsgroepen startte op 8 juni weer op vanaf een eigen verzamellokatie i.p.v. allen gezamenlijk op de Ouverture om de 1,5m afstand te waarborgen.
Voor degenen die nog nooit, of heel lang geleden, hebben hardgelopen is er een starterscursus van 4 maanden op de maandagavonden. Lekker buiten sporten, werken aan je conditie en een beetje kletsen met loopmaatjes, die medewijkgenoten zijn. De opbouw is rustig, zodat iedereen van pakweg 18 jaar tot pakweg 55 jaar de cursus kan volbrengen. De eerste training is 5x 1 minuut hardlopen met pauzes van 2 minuten wandelen ertussen. Na de cursus stroom je met je groepsgenoten automatisch door naar de volgende trainingsgroep om aan de normale trainingen deel te nemen. De groep zal 15 à 20 lopers/loopsters groot zijn.
Er zijn geen kosten verbonden aan cursus of lidmaatschap. Wel stellen we enthousiasme, inzet en gezelligheid zeer op prijs. Niet zo moeilijk toch?!
Meld je zo spoedig mogelijk aan en/of info via vincent@blixemsnel.nl en krijg ook meer indruk via www.blixemsnel.nl . De starters verzamelen op de Ouverture op maandagavond 12 oktober om 20:30u.
Tot snel?!?
De Blixemsnel-trainers Jacques, Willie, Sjakko, Jacqueline, Paul, Marco, Aarnout en Vincent

PM: O ja, en als je al hardloper bent, kun je iedere maandag instromen in één van de trainingsgroepen. Gezellig. Meld je aan via vincent@blixemsnel.nl

Naar boven

RESTVOORRAAD NIEUWE CLUBKLEDING 2018

Vergeten te bestellen? Pas later bij de club lid geworden? Hieronder zie je nog een klein restant aan kleding. Wees er snel bij!

Naar boven

GEZELLIG HARDLOPEN MET WIJKGENOTEN

Loopgroep Blixemsnel vierde in december 2018 zijn 15-jarig bestaan en heeft zo'n 200 actieve leden. Op onze belangrijkste trainingsavond, op maandag, trainen zo’n 100 wijkgenoten met elkaar. Op 10 oktober 2016 zijn 30 nieuwe lopers begonnen aan een starterstraining. In februari 2017 ronden zij dit af en schuiven door naar trainingsgroep 2. Op maandag 12 oktober 2020 komt er weer een groep nieuwe starters bij, misschien met jou, om 20:30u op de Ouverture, voor het Wijkcentrum. We trainen normaal een uur tot 5 kwartier, maar de beginners in de eerste paar trainingen slechts zo’n 30 minuten (inclusief warming up en cooling down) om heel geleidelijk van een ontbrekende (hardloop-)conditie iets te maken. Heb je altijd al gedacht dat hardlopen niks voor jou is en bleef je met kriebels op de bank zitten? Kom het gewoon proberen. Vele anderen in de leeftijd van 15 tot 65 gingen je al voor! De eerste paar keer kan dat op gewoon op sportschoenen die je misschien nog in de kast hebt liggen. We lopen altijd, ook in de schoolvakanties en bij storm en neerslag, dus je komt nooit voor niets naar de training. Conditie van andere sporten of enige hardloopervaring is niet noodzakelijk (maar wel prettig).
Het overgrote deel is tussen de 25 en de 55 jaar jong, met ook nog enkele lopers vanaf ~15 tot 25 jaar (vaak enthousiast gemaakt door ook hardlopende ouders). Doe je gezin en je omgeving versteld staan door  na een kleine 4 maanden een half uur hard te lopen zonder pauzes. De eerste trainingsavond bestaat uit slechts 5 keer 1 minuut hardlopen met pauzes van 2 minuten ertussen! Ja, zo makkelijk is/lijkt dat nou! De vorige keer hadden we maar liefst ruim 25 aanmeldingen! Lees deze website www.blixemsnel.nl er nog eens op na voor nadere informatie over onze club. Op die website vind je ook maandelijks een nieuwe nieuwsbrief om een idee te krijgen wat er zoal speelt. Ook het gehele trainingsopbouwschema voor de starters vind je er terug.
Als je al hardloopervaring hebt, laten we je instromen in een passende groep, waarvan we er nu 6 hebben.

Aan deelname aan de startersgroep of de andere trainingsgroepen zijn voor niemand kosten verbonden. De trainers zijn onbezoldigde, enthousiaste vrijwilligers uit onze wijk, met veel hardloopervaring. De enige voorwaarde is woonachtigheid in Blixembosch en inbreng van inzet en gezelligheid. Een goeie deal toch? Vele straatgenoten zijn je al voorgegaan! Meld je aan via vincent@blixemsnel.nl. Om aan je conditie al wat voorwerk te doen, kun je stevig gaan wandelen. Als je dat een uur vol houdt vóór de eerste hardlooptraining, zal de start veel gemakkelijker zijn.
Vol = vol als, net zoals sommige vorige keren, het aantal van 30 is bereikt.

De trainers Vincent, Marco, Aarnout, Paul, Sjakko, Willie, Jacqueline en Jacques

Naar boven

RECENTSTE GROEPSFOTO, van maart 2017

 ONTSTAAN VAN LOOPGROEP BLIXEMSNEL

Loopgroep Blixemsnel is op 1 december 2003 opgericht met als doel om bewoners uit de wijk Blixembosch, Eindhoven over te halen (eindelijk) te gaan hardlopen. Lekker dichtbij huis aan atletiek doen, gezellig met medewijkbewoners, maar wel bedoeld om de conditie en de prestatie te verbeteren (smoelenboek). Na 1 jaar bestaat de groep al uit een vaste kern van 50 lopers, en na 5 jaar uit 250 lopers. Nu zijn het zo'n 185 recreatieve, maar vaak fanatieke lopers die trainen op de maandagavonden en donderdagavonden. Deelname kost niets, alleen wat inspanning. De opbrengsten zijn geweldig: conditieverbetering, gezelligheid en saamhorigheid. Minimaal eens per jaar houden we een gezellige borrel buiten na de training op een warme zomeravond. Op iedere 2e maandag van de maand nemen we na de training een 'sportdrankje' in Wijkcentrum Blixems.

Ook organiseren we jaarlijks in het laatste weekend van de basisschoolvakantie een echte wedstrijd in onze eigen wijk. Zo'n 100 volwassenen en 35 kinderen nemen daaraan deel.

Naar boven

 TRAININGSOPZET

Van de trainers Sjakko, Willie, Jacqueline, Marco, Aarnout en Vincent hebben enkelen de cursus Assistent trainer Recreatieve Loopgroepen afgerond. Anderen hebben goede coach- en hardloopervaring, en Paul en Jacqueline zijn fysiotherapeut. De lopers zijn dus bij dit team in goede handen.
TRAINERSTEAM

Groep 1: trainer is Vincent (voor de groep 'starters' zonder loopervaring/conditie)(tevens oprichter van de club en contactpersoon)
Groep 2: trainer is Jacques (gevorderde beginners)
Groep 3: trainer is Willie ( zeer lichte interval )
Groep 4: trainer is Aarnout (lichte interval)
Groep 5: trainer is Marco (intervaltraining)
Groep 6: trainer is Paul (intervaltraining pittig)
Groep 7: trainer is Sjakko (intensieve intervallen en hoge snelheid)

Voor onze huisregels zie: Loopgroepregels

Bijna altijd houden we een intervaltraining, omdat die veel progressie oplevert en het moeilijkst individueel is uit te voeren. De lange duurlopen laten we graag aan ieder individueel over.

Het afgelopen jaar verrasten vele starters zichzelf met verbetering die ze niet voor mogelijk hadden gehouden. Zij waren de volhouders die van 'niets' iets hebben weten te maken in de moeilijke eerste twee maanden, waarin het geloof in en het enthousiasme voor de hardloopprestaties ontstaan of wegvallen. Verder doen we ook regelmatig in grote getale mee aan wedstrijden zoals 2x per jaar de Grote Beekloop. Zo'n 20 van onze lopers doen er doorgaans aan mee. Medio oktober doen zo'n 80 van onze lopers mee aan de Halve/Hele Marathon van Eindhoven (zie uitslagen voor wedstrijden waaraan onze lopers zoal meedoen).

De training is op maandagavond van 20:30u tot 21:30u, met als verzamelplaats de Ouverture. Trainers zijn Vincent Vloemans, Paul Schulting, Marco van Hannen, Aarnout Brombacher, Jacques Groenewoud, Willie Oomen en Sjakko Sandee. Aarnout en Jacqueline Schulting begeleiden de donderdagavondtraining die voor serieus geïnteresseerden uit de snellere groepen tesamen is. Eénmaal per jaar kennen we een startersgroep. In ruim 3 tot 4 maanden word je op verantwoorde wijze, heel geleidelijk getraind om 30 minuten zonder wandelpauzes te kunnen hardlopen, waarna overstap naar trainingsgroep 2. De volgende startersgroepcursus in oktober, meteen op de maandag na de Marathon van Eindhoven. Zet die datum in je agenda en geef je op tijd op.

Tot maandag!? Twijfel je? Mooi, gewoon komen, mits bewoner van de wijk Blixembosch.

Vincent Vloemans    (vincent@blixemsnel.nl; 040-2484255)

Naar boven

 

 

LEUKE LOOPJES   
EINDHOVEN E.O.
  

regiokalender

trimloopboekje
obstacle running

Trailkalenders:
MST
BE1 BE2 DE Ultra Zw
Trailrunning.eu

__________________
15 nov 7Heuvelenloop, Nijmegen, 15km. Evaluatie: café van Buren, Molenstraat 89
__________________
__
24 nov Wa
randeloop, Tilburg, 5/10km
_________________
nov Olne-Spa-Olne, 70/21/11km
__________________

% nov 't is (voor) niks, Geldrop, 6/10/15/21/30/42 km
__________________
29 nov, Mispelhoefloop, Acht, 4/8km
__________________
13 dec, Eindhoven Urban Trail, 10km
__________________

13 dec Bruggenloop, Rotterdam, 15km
__________________
dec L'Avant Sylvestrecross, Reusel
__________________

20 dec Mescher Berg-loop, Eijsden,
6/10/16km
_________________

dec Gueules Noires Trail, Blegny, 53km, 2000hm
__________________

20 dec Sylvesterloop, Heeze, 6/9/15k
m
__________________
26 dec Kerstcross Blixemsnel. 09:30u Joe Mann
__________________

dec 
Kangoeroeloop, Vught, 5/7,5/12/15/21/27km
__________________
27 dec 3e Kerstdagloop, Arnhem, 7/14/21km
__________________

dec Auwjaorscross (KCC), Oirschot, 2,3/4,6/7/9,3km
__________________

jan SM Loop, Meerssen, 21/42/58km.
__________________
jan Genneperparken Nieuwjaarsloop, Eindhoven, 2/5,5/8/14 km
__________________

jan Poort naar het Heuvelland, 10/16/30km
__________________

% jan Egmond Halve Marathon, 10,5/21km.
__________________
jan Conditio Trimloop, Best, Joe Mann-paviljoen, 11:00u, 3 of 6,7 km bosparkoers. Ter plekke inschrijven.
__________________
jan Le Trefle a quatre Feuilles, 12/23/33/42km, Olne/Froibermont
__________________

jan Polar Bear, Voeren, 14/22km
__________________
jan
nn HouffaTrail, Houffalize, 10/18/26/50km
__________________
1+2 feb Hivernal Trail Landgraaf, 10/19/30/45km.
__________________
feb Sjravele door Limburg,
Heerlen, 42/5
0km semi-groepsloop
__________________

jan Karpencross, Eindhoven, 2,2/4,4/6,5/8,5km
__________________

mrtLTrail de l'Ourthe
, Sprimont, 10/21/35km
_____________________
mrt City-Pier-City Loop, Den Haag, 5/10/21km
__________________
mrt Gulbergen
trail
, Nuenen, 3,5/7/10km
__________________
27mrt Cauberg Trail, Valkenburg a/d/Geul, 9/18/30km.
__________________

% mrt  Kempen Run, Hapert, 6/10/21km
__________________

%  mrt Drunense Duinen Loop, 3/5/10/21km
__________________

mrt Ooievaarstrail, Goirle, 15/25km
__________________

mrt 
Gerwen-Nederwetten Loop, 10/15km
__________________

mrt Le Hard Aisne Durbuy Trail, 17/30/55km,
__________________

mrt Sjravele door Limburg, Heerlen, 42/5
0km semi-groepsloop
__________________

mrt  Cretes de Spa, bij Spa, 57/33/21/10km
__________________

Cauberg Trail, Valkenburg a/d/Geul, 9/18/30km.
__________________
mrt  Venloop, Venlo, 10/21km
__________________

Dommelloop, Eindhoven, 5/10km/estafette
__________________

11 apr  Marathon van Rotterdam, 10/42 km
__________________

Groenewoud Lentetrail, Oirschot, 11/16,5/27km
__________________
%
Marathon van Helmond, 5/10/21km
__________________
Army Urban Run / Rhino Obstacle Run, Oirschot
__________________

21 apr Hypotheker Beekloop, 4/8/12/16 km

__________________
apr 2020 Trail de la Reid, 16/26/46km.
__________________

La Bouillonnante, Bouillon, 104/56/35/24/13/5km
__________________

9+10 mei Koning van Spanje, Gulpen,
za: 1
1/22/43/80km
Zo: 10/18/30km

__________________
1
7 mei Ketelwaldtrail, Milsbeek,11/17/33km, met speciale ontvangst Blixemsnel!
__________________
17 mei,
Trail d'Esneux, Esneux, 6/13/20/30km
__________________

19 mei 15+16mei 20
21 Marikenloop, Nijmegen, 5/7,5/10km, alleen dames
__________________
7 juni 30 mei 20
21 Vestingloop, Den Bosch, 5/10/15 km
__________________
30 mei, Abdijentocht, Tongerlo, 16 km
__________________

30 mei Keufelskopf, Reichweiler, 12/24/44/78km
__________________

Loopweekend Blixemsnel 2.3
__________________

6 juni van Gogh-loop, Nuenen, 5/10/15km
__________________
11&12 juli Grand Trail des Lacs et des Chateaux, 30/60/105km
__________________

14 juni 13 juni 20
21 Maastrichts Mooiste, 5/10/15km
__________________
juni Bierloop,  Woensel-Noord, 10 km, VTA Blixems 19:15u
__________________

% 21 juni Vaderdaglopen, St Oedenrode, 5/10/21km
__________________
juni 29 aug Veldhoven 10 Miles of 5, 18:00u.
__________________

20 juni Trail D'Orval, Florenville, 11/19/28/40/53km
__________________

14 juni The Longest Day Trail,
Spa, 10/27/50km
__________________

4 juli 3 juli 2021 Festival Trail Semois, 16/28/55km
__________________

12 juli Trail La Chouffe, 25/47/68km
__________________
15+16 aug Trail des Fantomes , La Roche en Ardenne 12/19/27/33/4
2/100km
__________________
22 aug 4 sept 20
21 Marathon-estafette Blixemsnel, 6 à 7 rondjes van 1110m per teamlid
__________________
aug Hypotheker Beekloop, 4/8/12/16 km
__________________

sept 2021 Trail des 600 Boitheux, Theux, 11/22/33/66km
__________________
sept 
Wisent Trail, Apeldoorn, 16/32/53km
__________________
Tilburg Ten Miles virtueel, 400/1400/2300m, 5/10/16km
__________________
Trail La Fontinoise
Esneux,14/21/32km
__________________

Ronde van Waalre, 5/10/15km
__________________

Bridge to Bridge-loop alternatief, Arnhem, 5/10/16km
__________________

sept Sint PietersBearTrail TRAIL, 10/19/32
__________________
medio sept 2021 Libertyloop, Geldrop
__________________

sept Halve Marathon van Cranendonck, Soerendonk, 5/10,5/21km
__________________
sept 2021 Trail du Barrage, Engreux/Houffalize, 13/27km
__________________
25 sept 2021 Trail des Hautes Fagnes, Xhoffraix, 13/24/40km
__________________

26 sept 20
21 Posbankloop, Velp, 6/15km
__________________

26 sept Parelrun, Eersel, 5/10/15km
__________________

Army Urban Run / Rhino Obstacle Run, Oirschot
__________________

Dommelloop, Eindhoven, 5/10km/estafette
__________________
okt Bear Trail, 's Gravenvoeren, 100/83/58/39/15km
__________________

11 okt 10 okt 2021 Marathon van EIndhoven, 2,5/6/10/21/42 km of marathonestafette
__________________
11 ok
t Trailrun Leudal, Heythujsen, 12/21/30km
__________________

18 okt Heidetrail, Oirschot 8/14/20km
__________________
24 okt Posbank-Trail, Velp, 13/23km
__________________

24 okt 2021 Marathon van Rotterdam, 10/42 km
__________________

25 okt Devil's trail, VOL, Nijmegen, 11/22/42km
__________________
1 nov Krollenloop, Veghel, 5/10km
__________________

1 nov Valkenloop, Valkenswaard, 7/12,5/21
km
__________________
7 nov 27mrt Cauberg Trail, Valkenburg a/d/Geul, 9/18/30km.
__________________

%= wedstrijd clubkampioenschap

 

 

 

Last modified: 09-Nov-2020