. LOOPGROEP BLIXEMSNEL
 Home NIEUWS LINKS FOTO'S Marathonestafette ACHTERGRONDINFO                                     

LOOPGROEP BLIXEMSNEL 

- nieuwsbrief

- REKOEFENINGEN

- TRAININGSSCHEMA'S

- MARATHONESTAFETTE

- UITSLAGEN

- TRAILRUNNING

- BLESSURE ABC

- LEDENPAGINA

- LINKS

- ROUTES

- FOTO's

- ARTIKELEN

- GROEPREGELS/TIPS

Best: monitorinstelling 1152 x 864
 ONZE SPONSORS


  TRAININS..      E  
TRAININGSLOKATIE

Verzamelpunt: Ouverture

      *  *  *  *  *  *

CONTACTPERSOON

Vincent Vloemans tel. 040 2484255  
Vincent@blixemsnel.nl

      *  *  *  *  *  *

KLEDINGSPONSORS

BASKUUL accountants & belastingadviseurs

TRAININGSTIJDEN TRAININGEN ACTUEEL
Ma 20:30u, Ouverture Reguliere training Trainingsopzet / Ontstaan vd loopgroep
Do 20:15u, Ouverture Aanvullende training voor fanatiekere lopers

Hardloopweekend Blixemsnel (2 nachten)

Zo 09:00u, Aanschotpark Lange duurloop 1 à 1½ uur, 10 à 11 km/u

Hardloopweekend Blixemsnel 2.3 (1 nacht)

Weekendtraining (zelf) najaarsschema  
DATUM / TIJD INCIDENTEEL  
Restvoorraad nieuwe clubkleding 2017, zie onder

RESTVOORRAAD NIEUWE CLUBKLEDING 2018

Vergeten te bestellen? Pas later bij de club lid geworden? Hieronder zie je nog een klein restant aan kleding. Wees er snel bij!

Naar boven

GEZELLIG HARDLOPEN MET WIJKGENOTEN

Loopgroep Blixemsnel vierde in december 2018 zijn 15-jarig bestaan en heeft zo'n 200 actieve leden. Op onze belangrijkste trainingsavond, op maandag, trainen zo’n 100 wijkgenoten met elkaar. Op 10 oktober 2016 zijn 30 nieuwe lopers begonnen aan een starterstraining. In februari 2017 ronden zij dit af en schuiven door naar trainingsgroep 2. Op maandag 14 oktober 2019 komt er weer een groep nieuwe starters bij, misschien met jou, om 20:30u op de Ouverture, voor het Wijkcentrum. We trainen normaal een uur tot 5 kwartier, maar de beginners in de eerste paar trainingen slechts zo’n 30 minuten (inclusief warming up en cooling down) om heel geleidelijk van een ontbrekende (hardloop-)conditie iets te maken. Heb je altijd al gedacht dat hardlopen niks voor jou is en bleef je met kriebels op de bank zitten? Kom het gewoon proberen. Vele anderen in de leeftijd van 15 tot 65 gingen je al voor! De eerste paar keer kan dat op gewoon op sportschoenen die je misschien nog in de kast hebt liggen. We lopen altijd, ook in de schoolvakanties en bij storm en neerslag, dus je komt nooit voor niets naar de training. Conditie van andere sporten of enige hardloopervaring is niet noodzakelijk (maar wel prettig).
Het overgrote deel is tussen de 25 en de 55 jaar jong, met ook nog enkele lopers vanaf ~15 tot 25 jaar (vaak enthousiast gemaakt door ook hardlopende ouders). Doe je gezin en je omgeving versteld staan door  na een kleine 4 maanden een half uur hard te lopen zonder pauzes. De eerste trainingsavond bestaat uit slechts 5 keer 1 minuut hardlopen met pauzes van 2 minuten ertussen! Ja, zo makkelijk is/lijkt dat nou! De vorige keer hadden we maar liefst ruim 25 aanmeldingen! Lees deze website www.blixemsnel.nl er nog eens op na voor nadere informatie over onze club. Op die website vind je ook maandelijks een nieuwe nieuwsbrief om een idee te krijgen wat er zoal speelt. Ook het gehele trainingsopbouwschema voor de starters vind je er terug.
Als je al hardloopervaring hebt, laten we je instromen in een passende groep, waarvan we er nu 6 hebben.

Aan deelname aan de startersgroep of de andere trainingsgroepen zijn voor niemand kosten verbonden. De trainers zijn onbezoldigde, enthousiaste vrijwilligers uit onze wijk, met veel hardloopervaring. De enige voorwaarde is woonachtigheid in Blixembosch en inbreng van inzet en gezelligheid. Een goeie deal toch? Vele straatgenoten zijn je al voorgegaan! Meld je aan via vincent@blixemsnel.nl. Om aan je conditie al wat voorwerk te doen, kun je stevig gaan wandelen. Als je dat een uur vol houdt vóór de eerste hardlooptraining, zal de start veel gemakkelijker zijn.
Vol = vol als, net zoals sommige vorige keren, het aantal van 40 is bereikt.

De trainers Vincent, Marco, Aarnout, Paul, Sjakko, Willie, Jacqueline en Jacques

Naar boven

RECENTSTE GROEPSFOTO, van maart 2017

 ONTSTAAN VAN LOOPGROEP BLIXEMSNEL

Loopgroep Blixemsnel is op 1 december 2003 opgericht met als doel om bewoners uit de wijk Blixembosch, Eindhoven over te halen (eindelijk) te gaan hardlopen. Lekker dichtbij huis aan atletiek doen, gezellig met medewijkbewoners, maar wel bedoeld om de conditie en de prestatie te verbeteren (smoelenboek). Na 1 jaar bestaat de groep al uit een vaste kern van 50 lopers, en na 5 jaar uit 250 lopers. Nu zijn het zo'n 185 recreatieve, maar vaak fanatieke lopers die trainen op de maandagavonden en donderdagavonden. Deelname kost niets, alleen wat inspanning. De opbrengsten zijn geweldig: conditieverbetering, gezelligheid en saamhorigheid. Minimaal eens per jaar houden we een gezellige borrel buiten na de training op een warme zomeravond. Op iedere 2e maandag van de maand nemen we na de training een 'sportdrankje' in Wijkcentrum Blixems.

Ook organiseren we jaarlijks in het laatste weekend van de basisschoolvakantie een echte wedstrijd in onze eigen wijk. Zo'n 100 volwassenen en 35 kinderen nemen daaraan deel.

Naar boven

 TRAININGSOPZET

Van de trainers Sjakko, Willie, Jacqueline, Marco, Aarnout en Vincent hebben enkelen de cursus Assistent trainer Recreatieve Loopgroepen afgerond. Anderen hebben goede coach- en hardloopervaring, en Paul en Jacqueline zijn fysiotherapeut. De lopers zijn dus bij dit team in goede handen.
TRAINERSTEAM

Groep 1: trainer is Vincent (voor de groep 'starters' zonder loopervaring/conditie)(tevens oprichter van de club en contactpersoon)
Groep 2: trainer is Jacques (gevorderde beginners)
Groep 3: trainer is Willie ( zeer lichte interval )
Groep 4: trainer is Aarnout (lichte interval)
Groep 5: trainer is Marco (intervaltraining)
Groep 6: trainer is Paul (intervaltraining pittig)
Groep 7: trainer is Sjakko (intensieve intervallen en hoge snelheid)

Voor onze huisregels zie: Loopgroepregels

Bijna altijd houden we een intervaltraining, omdat die veel progressie oplevert en het moeilijkst individueel is uit te voeren. De lange duurlopen laten we graag aan ieder individueel over.

Het afgelopen jaar verrasten vele starters zichzelf met verbetering die ze niet voor mogelijk hadden gehouden. Zij waren de volhouders die van 'niets' iets hebben weten te maken in de moeilijke eerste twee maanden, waarin het geloof in en het enthousiasme voor de hardloopprestaties ontstaan of wegvallen. Verder doen we ook regelmatig in grote getale mee aan wedstrijden zoals 2x per jaar de Grote Beekloop. Zo'n 20 van onze lopers doen er doorgaans aan mee. Medio oktober doen zo'n 80 van onze lopers mee aan de Halve/Hele Marathon van Eindhoven (zie uitslagen voor wedstrijden waaraan onze lopers zoal meedoen).

De training is op maandagavond van 20:30u tot 21:30u, met als verzamelplaats de Ouverture. Trainers zijn Vincent Vloemans, Paul Schulting, Marco van Hannen, Aarnout Brombacher, Jacques Groenewoud, Willie Oomen en Sjakko Sandee. Aarnout en Jacqueline Schulting begeleiden de donderdagavondtraining die voor serieus geïnteresseerden uit de snellere groepen tesamen is. Eénmaal per jaar kennen we een startersgroep. In ruim 3 tot 4 maanden word je op verantwoorde wijze, heel geleidelijk getraind om 30 minuten zonder wandelpauzes te kunnen hardlopen, waarna overstap naar trainingsgroep 2. De volgende startersgroepcursus in oktober, meteen op de maandag na de Marathon van Eindhoven. Zet die datum in je agenda en geef je op tijd op.

Tot maandag!? Twijfel je? Mooi, gewoon komen, mits bewoner van de wijk Blixembosch.

Vincent Vloemans    (vincent@blixemsnel.nl; 040-2484255)

Naar boven

 

 

LEUKE LOOPJES   
EINDHOVEN E.O.
  

regiokalender

trimloopboekje
obstacle running

Trailkalenders:
MST
BE1 BE2 DE Ultra
Trailrunning.eu

__________________
5 jan Genneperparken Nieuwjaarsloop, Eindhoven, 2/5,5/8/14 km
__________________

12 jan Poort naar het Heuvelland, 10/16/30km
__________________

% 13 jan Egmond Halve Marathon, 10,5/21km.
__________________
jan Conditio Trimloop, Best, Joe Mann-paviljoen, 11:00u, 3 of 6,7 km bosparkoers. Ter plekke inschrijven.
__________________
12 jan Le Trefle a quatre Feuilles, 12/23/33/42km, Olne/Froibermont
__________________

19 jan Polar Bear, Voeren, 14/22km
__________________
26 ja
nn HouffaTrail, Houffalize, 10/18/26/50km
__________________
1+2 feb Hivernal Trail Landgraaf, 10/19/30/45km.
__________________
15 feb Sjravele door Limburg,
Heerlen, 42/5
0km semi-groepsloop
__________________

?? jan Karpencross, Eindhoven, 2,2/4,4/6,5/8,5km
__________________
7 mrtLTrail de l'Ourthe, Sprimont,
10/21/35km.
__________________
8 mrt City-Pier-City Loop, Den Haag, 5/10/21km
__________________

8 mrt Gulbergen
trail,Nuenen,
3,5/7/10km
__________________

% 15 mrt  Kempen Run, Hapert, 6/10/21km
__________________

%  15 mrt Drunense Duinen Loop, 3/5/10/21km
__________________

15 mrt Ooievaarstrail, Goirle, 15/25km
__________________

23 mrt Le Hard Aisne Durbuy Trail, 15/30/55km,
__________________

28 mrt Sjravele door Limburg, Heerlen, 42/5
0km semi-groepsloop
__________________

28 mrt  Cretes de Spa, bij Spa, 57/33/21/10km
__________________

28 mrt Cauberg Trail, Valkenburg a/d/Geul, 9/18/30km.
__________________
2
9 mrt  Venloop, Venlo, 10/21km
__________________

2 apr Dommelloop, Eindhoven, 5/10km/estafette
__________________

5 apr Marathon van Rotterdam, 10/42 km
__________________

19 apr Groenewoud Lentetrail, Oirschot, 11/16,5/27km
__________________
%
19
apr Marathon van Helmond, 5/10/21km
__________________
22 apr Hypotheker Beekloop, 4/8/12/16 km

__________________
25 apr 2020 Trail de la Reid, 16/26/46km.
__________________

25 apr
La Bouillonnante, Bouillon, 104/56/35/24/13/5km
__________________

9+10 mei Koning van Spanje, Gulpen,
za: 1
1/22/43/80km
Zo: 10/18/30km

__________________
mei Grand Trail des Lacs et des Chateaux, 30/60/105km
__________________

mei Army Urban Run / Rhino Obstacle Run, Oirschot
__________________

19 mei Marikenloop, Nijmegen, 5/7,5/10km, alleen dames
__________________
17 mei,
Trail d'Esneux, Esneux, 6/13/20/30km
__________________

mei Rondje Nuenen-West, 7,5/15/22,5km
__________________

7 juni Vestingloop, Den Bosch, 5/10/15 km
__________________
30 mei, Abdijentocht, Tongerlo, 16 km
__________________

6+7 juni
Loopweekend Blixemsnel 2.3
__________________

%   juni van Gogh-loop, Nuenen, 5/10/15/21 km
__________________
30 mei Keufelskopf, Reichweiler, 12/24/44/78km
__________________

14 juni Maastrichts Mooiste, 5/10/15km
__________________
juni Bierloop,  Woensel-Noord, 10 km, VTA Blixems 19:15u
__________________

% 21 juni Vaderdaglopen, St Oedenrode, 5/10/21km
__________________
juni Trail de la Cedrogne ????, Montleban, 8/15/30/50km
__________________

juni Veldhoven 10 Miles of 5, 18:00u.
__________________

20 juni Trail D'Orval, Florenville, 11/19/28/40/53km
__________________

14 juni The Longest Day Trail,
Spa, 10/27/50km
__________________

4 juli Festival Trail Semois, 16/28/55km
__________________

12 juli Trail La Chouffe, 25/47/68km
__________________
15+16 aug Trail des Fantomes , La Roche en Ardenne 12/19/27/33/48/100km
__________________
22 aug Marathon-estafette Blixemsnel, 6 à 7 rondjes van 1110m per teamlid
__________________
aug Hypotheker Beekloop, 4/8/12/16 km
__________________

5 sept Trail des 600 Boitheux, Theux, 11/22/33/66km
__________________
sept 
Wisent Trail, Apeldoorn, 16/32/53km
__________________
5+6 sept Tilburg Ten Miles, 400/1400/2300m, 5/10/16km
__________________
12 sept Ronde van Waalre, 5/10/15km
__________________

7+8 sept Meerhoven 24-uursloop 4,4/8,8/13,2 km of 24u-estafette
__________________
sept Bridge to Bridge-loop, Arnhem, 5/10/16km
__________________

sept Sint PietersBearTrail TRAIL, 10/19/32
__________________
% 15 sept Halve Marathon van Cranendonck, Soerendonk, 5/10,5/21km
__________________
septTTrail des Hautes Fagnes, Xhoffraix, 12/24/40km
__________________

sept Posbankloop, Velp, 6/15km
__________________

sept Parelrun, Eersel, 5/10/15km
__________________

okt Bear Trail, 's Gravenvoeren, 100/83/58/39/15km
__________________

%  okt Marathon van EIndhoven, 2,5/6/10/21/42 km of marathonestafette
__________________
okt Heidetrail Oirschot 8/14/20km
__________________
okt Posbank-Trail, Velp, 13/23km
__________________

okt Devil's trail, Nijmegen, 11/22/42km
__________________
nov Krollenloop, Veghel, 5/10km
__________________

%  nov Valkenloop, Valkenswaard, 7/12,5/21
km
__________________

nov 7Heuvelenloop, Nijmegen, 15km. Evaluatie: café van Buren, Molenstraat 89
__________________
__
nov Wa
randeloop, Tilburg, 5/10km
_________________
nov Olne-Spa-Olne, 70/21/11km
__________________

% nov 't is (voor) niks, Geldrop, 6/10/15/21/30/42 km
__________________
dec, Mispelhoefloop, Acht, 4/8km
__________________
dec, Eindhoven Urban Trail, 10km
__________________

dec Bruggenloop, Rotterdam, 15km
__________________
dec L'Avant Sylvestrecross, Reusel
__________________

dec Mescher Berg-loop, Eijsden,
6/10/16km
_________________

dec Gueules Noires Trail, Blegny, 53km, 2000hm
__________________

dec Sylvesterloop, Heeze, 6/9/15k
m
__________________
26 dec Kerstcross Blixemsnel. 09:30u Joe Mann
__________________

dec 
Kangoeroeloop, Vught, 5/7,5/12/15/21/27km
__________________
dec 3e Kerstdagloop, Arnhem, 7/14/21km
__________________

dec Auwjaorscross (KCC), Oirschot, 2,3/4,6/7/9,3km
__________________

2
jan SM Loop, Meerssen, 21/42/58km.
__________________

%= wedstrijd clubkampioenschap

 

 

 

Last modified: 15-Jan-2020